因为共享了我方的养生诀窍，曾黎上了热搜网赌犯法吗会有什么后果，奇怪的是比拟之前不青娥明星齐公开揭露我方的"养生大法"而遭到群嘲，她却备受重视。

况兼，曾黎我方刻画的"满 40-20 "的说法也赢得了网友的招供——毕竟论景况，她是确实很绝。

其实女明星爱真贵这事儿不是什么玄机，尤其是有些上了年龄的还齐热衷于用中医的口头进行所谓的养生，边界却大相径庭。

比如孙俪、李冰冰、海清齐是驰名的"养生小达东谈主"，却老是堕入"断崖式苍老、颜值坍弛"等争议之中，况兼有相通疼爱的女星一握一大把，但换来的边界却大相径庭。

那么，为了相通齐是真贵，曾黎比她们的景况齐好呢？

一、正面课本

1. 曾黎

尽管本年已 47 岁了，但曾黎每一次出当今公众眼前，齐是优雅又灿艳的。

这种灿艳并非执着于"不老"，而是一种由内而外泄气的、且合适其本身年龄的大气和自信。

她的皮肤景况虽不如年青时吹弹可破，但在同龄女星中以至是比我方年青的女星，还要令东谈主过目不忘。

作品中的曾黎亦然没什么偶像背负了，当今接演的基本也齐是师傅、姆妈的变装，偶尔因装饰惊艳一把，也不会让东谈主大惊小怪。

擅自里，曾黎也会在直播中卸妆、素颜出现，依旧是豪气完全且高档感完全的。

天然除了天生丽质，这背后也荫藏着她对于本身的真贵，曾黎早年就自爆过我方依然对峙茹素 18 年之真切，但晒出的食物并非寡淡，反而看起来十分有食欲。

她曾经自曝家里有 1500 斤的平允酵素，领先是因为我方常常出差，导致家里有些生果、蔬菜来不足吃掉齐蔫了，于是便驱动尝试作念酵素，且一对峙即是十年。

而这一次，曾黎又发布视频共享了我方"顺着时令养生，顺时而食"的养生才略，被网友赞扬："随着姐姐确实能学到满满的干货！"

2. 李小冉

而和曾黎同岁的李小冉，亦然出了名的"逆龄好意思东谈主"。

最近她还被网友晒出近照，在东谈主群中亦然白到发光的存在。

而上一次她因为皮肤好上热搜，是 4 年前《庆余年》热播——因为扮演长公主，李小冉被发现不惧高清怼脸镜头，44 岁皮肤完全没任何皱纹。

哪怕是素颜路透照中，她的身上也完全看不出任何岁月的思绪。

也因此不少网友纷繁涌入其纰漏平台盘考她平时的真贵口头，李小冉也倾囊相授，曾公开示意：

好意思貌养肤要颐养里面，一定要戒掉零食，非常是油炸食物和浅陋食物。

她推选寰球平时多吃樱桃，而肉类方面我方是执意不吃红肉的，平时只吃鱼肉和鸡肉，烹调的口头也尽可能选择蒸炖等少油的口头。

另外，李小冉非常可爱煲汤，曾与推选过党参乌鸡汤、冬瓜薏米排骨汤和石斛竹荪老鸭汤，每一例齐有额外的功效。

不仅如斯，她多年来还一直对峙泡脚和 SPA，也非常可爱娱通，传奇每周要至少保持三次畅通，包括游水、跑步、瑜伽等等。

看得出来，李小冉保持好意思貌的诀窍并不深重，难的可能是自律和对峙吧。

3. 俞飞鸿

本年依然 53 岁的俞飞鸿，亦然贵圈的"不老传奇"。

但她早年刚出谈时，似乎就没太年青过，而气质则随着年龄的增长不休呈几何式递加的着力，愈发令东谈主堤防。

俞飞鸿亦然很爱养生的，早年接收采访时她便平直清楚，想要"冻龄"的第一诀窍即是每天保持 8 小时的寝息，每晚 23 点前准时睡觉。

同期，她还号令寰球要多喝水，每天饮水量要在 2 升掌握，但弗成跳动 4 升，况兼还有我方额外的一份真贵食谱，吃什么齐是科学搭配过的。

2020 年，那时行将 50 岁的俞飞鸿与女星刘涛一齐直播，进程中她时而慎重、时而俏皮，完全看不出任何年龄感。

直播进程中，俞飞鸿也大方地共享了我方一套冻龄诀窍，她那时说我方在练一种"不雅呼吸法"，还直言"练了之后发现可以淡斑、减少掉发、皮肤变白了，脸会变瘦"。

其责任室还十分贴心性在直播事后作念了灵验"售后"，发送长文教寰球若何进行这个"不雅呼吸法"。

其后有健康博主分析，此法确乎是有益处的，可以增多心血管容量、进行形体排毒、缓解天然难堪、改善消化系统等等。

但一定要谨慎的是，必须耐久恒久不懈地考核，时代有以上的着力。

而俞飞鸿的景况也确乎肉眼可眼力昭彰，她每次出现齐能因风情万种的景况，而激发烧烈研究，号称" 50+ "姐姐中的逆龄达东谈主，莫得之一。

二、反面课本

1. 孙俪

不外，除了以上几位姐姐因各式专有的养生法，而留住绝好意思面孔，贵圈中也有不少"养了个孑然"的存在，以至还被辣评"越养生越老"，想想令东谈主唏嘘，其中热度最高确当属"娘娘"孙俪。

这次和唐家合作，爱民堂志在必得，刚刚已经将济世馆击败，灰溜溜走了，现在又来仁明堂，爱民堂丝毫没有感受到威胁，只是觉得纯属浪费时间而已。

遥想十几年前，因为主演了宫斗大戏《甄嬛传》，她那时留住了高高在上的好意思貌和演技，于今作品是无法卓绝的存在。

仅仅那之后，孙俪因为产下二胎，复出后便驱动呈现苍老之势。

同期，她也驱动将养惹事宜栽种了日程——据悉生完男儿等等后，孙俪便驱动对养生留恋。

领先，她直言我方是因为幼年时就体弱多病，其后一直在找形体苍老的原因，时代真切对这件事愈加执着。

动作公世东谈主物，孙俪曾抒发过诸多对于养生的言论，比如我方家里从不开空调，"那齐是邪风"，就算是热暑也依旧如斯。

比如她每天齐会定量吃各式各样的保健品，况兼每周齐会进行轻断食。

孙俪也十分热衷于畅通，瑜伽这一项就对峙了近 20 年，惟有有空就会去考验。

饮食方面，她也十分精确，并回归了一套属于我方的表面常识：春天吃芽，夏天吃瓜，秋天吃果，冬天吃根。

孙俪也和曾黎一样，不外是偶尔茹素，相通亦然对峙了近 20 年。

不仅如斯，她还条目丈夫邓超也和我方一样，一度搞得对方十分诱骗，领先还会在节目中吐槽配头，但随着时代的推移，牢固不会"反抗"了，以至还加入其中。

但这一系列真贵后，群众以为孙俪会越来越好意思，却没猜测她的颜值却"断崖式"下滑。

这几年出演的《安家》《渴望之城》中景况齐不太好，尤其是眼睛杰出，被外界怀疑得了"甲亢"。

对此，向来关怀形体健康的孙俪也有时去病院看了，得到的论断却是一切宽广。

因为被怀疑"过度养生"，她受到外界群嘲。

不好的景况也影响了功绩的发展，这几年孙俪莫得能再拿出更出彩的变装，以至几年齐莫得新作出炉了。

2. 周迅

相通被称为"大花中演技之光"的周迅，本年刚好 50 岁。

这个年龄的她，其实看起来景况还可以，仅仅几年前因为一部《如懿传》被吐槽，尤其是前八联结的颜值下滑得狠恶，也影响了路东谈主缘。

要知谈，早期的她但是被东谈主评价为"初恋脸"的存在，作品中更呈现多量次灵动、跳脱的气质。

哪怕是随着年龄的增长，周迅也驱动转型并获赢得手，接连参演的《红高粱》等作品，景况也可以。

却不虞，在《如懿传》中，她却碰到滑铁卢，还被讪笑为"大如"。

而在这之前，周迅亦然养生达东谈主的东谈主设，真贵跳动 20 年了—— 30 岁时，她便驱动预计各式对形体有意的口头：

从食疗到穴位，从内服到外养，种种养生茶饮、养生三餐不休。

前几年，周迅还曾在节目等共享我方的养生心得，比如早起磕牙 50 下，一边作念一边还谨慎计数。

还有她会将掌心搓热，双手捂脸，称这么会使皮肤变得愈加紧致。

作息上，周迅曾经严格条目我方 10 点睡觉，早上 5 点就起床畅通、练功，觉得这种生涯口头相配舒心，其实也即是传统意念念上的"早睡早起形体好"。

况兼她也和孙俪一样，睡觉时对峙不开空调，觉得用空调真切会导致肌肤愈加缺水 ……

只能惜，周迅的养生大法莫得让我方长久地保持好景况，以 40 多岁的年龄挑战年方二八的"如懿"，照旧翻了车，备受群嘲。

3. 李冰冰

同为 50 岁出面的李冰冰，如今变化无方已成成本，因此戏也拍得少了。

不外寰球齐知谈，她不太接戏的主要原因照旧在于形体出了问题。

李冰冰曾发送长文自曝，因为几年前在海外拍戏染了风寒却狭小影响程度并未实时科罚，导致近些年的健康情况退却乐不雅。

她无语其妙地容易疲困、怕冷、失眠等，以至还将这几年的景况称为我方"东谈主生中的至暗时刻"。

大概是因为经验过，是以李冰冰这些年格外注重形体的真贵，也会在纰漏平台共享心得。

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比如平时为了保持形体，只吃水煮菜，还口口声声说"这是全宇宙最健康的服法"。

没猜测此言一出就遭到网友的吐槽："这明星欠妥也罢！"

确乎，如今的李冰冰固然责任量莫得之前多了，但景况也确乎莫得太大的改良，虽身处高档的保姆车中，却显得槁项黧馘。

4. 海清

最近因深陷 do 脸疑团的海清，其实亦然一个热衷于真贵我方的女艺东谈主。

和古道黄磊等东谈主录制《向往的生涯》时，她还被对方戏称为"海医生"。

还被吐槽"神 j 病"，意义是海清吃什么齐要热乎的，哪怕是菠萝，齐要用滚水泡过才肯吃。

关怀其纰漏平台的粉丝也会发现，海清平时就热衷于共享各式"养生熏陶"，就像个养生博主。

不仅如斯，她还将这些理念和履行行为用在了拍摄阶段，传奇曩昔拍摄《红海行为》时，海清就将我方的针灸设置带到了非洲。

此外，海清还会相助一些基础的畅通，比如拉筋，还在纰漏平台发表好意思好的愿望：筋长一寸，寿长十年。

不外固然真贵作念得有声有色，但履行上海清的景况却似乎退却乐不雅。

除了在作品中呈现了老态外，她最近接收采访时的面部十分肿胀、嘴唇也被吐槽"像香肠"。

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