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皇冠体育怎么样太阳城集团北京体育彩票官网下载在川西二十年的腹地东谈主给全球整理✍🏻一份川西谛视游玩攻略让全球能在川西玩的更顺利😊，存下吧，很难找全的，包括了景点、高反、交通、避雷等等，但愿能帮上全球~ ———— 💡川西部分景点预约边幅 💡川西旅游出行交通 💡川西旅游住宿提议 💡川西好意思食提议 💡旅游避坑指南 ———— ☁️川西天气情况 🔍6月：20℃~25℃，以好天为主，合座气温清凉 🔍7月：20℃~28℃，以好天为主，紫外线强，防备作念好防晒 🔍8月：21℃~32℃，以晴多温差大，傍晚温度低，不错带上御寒防风的冲锋衣 👗穿搭提议：轻视吸汗衣物为主，不错多带连衣裙比拟出片，同期厚外衣是一定得备上的 ———— 📍川西海拔及高反情况 👉川西旅游一般从成皆动身（海拔500m）,低海拔到高海拔走大小环线。道路景点不同，川西常去景点海拔从2000-5000m不等 👉大部分东谈主会说明海拔的升高会出现高反的情况：一般海拔＜3000m不会高反；海拔3000-4000m，不易高反；海拔4000m以上易高反，作念好抗高反准备 ⛰️4000m傍边的景区有：四密斯山、色达、鱼子西、稻城亚丁等 ———— ⭕️若何幸免高反呢 ✔️提前3-5天服用角鲨烯、红景天，匡助体格增强抗缺氧时间 ✔️在高海拔活动中，多喝水能让血液轮回通顺，以增强供氧时间，削弱心肺包袱 ✔️高原日夜温差大，天气变化快，一定要作念好防寒御寒，不要伤风了 ✔️第一次去川西，不提议直飞 ✔️在高原不要极速行走、跑跳打闹、过度郁勃 ———— 😀高反映答步调 ▪️休息：症状未改善前应住手活动，最佳卧床休息、多喝滚水 ▪️吸氧：若是停驻来休息后高反仍莫得缓解，嗅觉胸闷、气喘昭着，要实时吸氧调整 ———— ⭕️行程推选川西小环线3日 D1：成皆-康定-红海子-格底拉姆天外之城-新皆桥 D2：新皆桥-塔公-墨石公园-雅拉雪山景区-丹巴 D3：丹巴-四密斯山双桥沟景区-卧龙-成皆 —— 九寨小环线4日 D1：成皆-皆江堰—-九寨沟 D2：九寨沟景区一日游 D3：九寨沟-黄龙-汶川 D4：汶川—四密斯山-成皆 . 九寨若尔盖5日 D1：成皆-九曲黄河第一湾-若尔盖 D2：唐克-若尔盖花湖-西部牧场-九寨沟 D3：九寨沟景区一日游 D4：九寨沟沟口-黄龙-汶川 D5：汶川—四密斯山-成皆 ————

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